Gesunde Nährstoffküche

Wie schaut es mit deinem Wissen zum den Hauptnährstoffen aus? Was weißt du über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette in der Ernährung? Kennst du auch Mythen über die Nährstoffe und weißt nicht ob sie stimmen? Sollte man am Abend wirklich keine Kohlenhydrate essen? Machen Kohlenhydrate dick? Soll man bei Sport besonders viel Eiweiß essen? Wie kombiniere ich Eiweiß am besten damit es mein Körper ideal aufnehmen kann? Welches Fett soll ich in der Küche für was verwenden? Sollte man auf Fett in der gesunden Ernährung komplett verzichten?

 

 

Bei diesem Workshop erfahrt ihr in einem Kurzvortrag der Ernährungswissenschaftlerin Alina Leitinger alles Wissenswerte zum jeweiligen Hauptnährstoff - Kohlenhydrate, Eiweiß oder Fette. Mythen werden aufgeklärt und ihr bekommt hilfreiche Tipps!

 

Gemeinsam kochen wir dann passend zum Thema. Wir bereiten verschiedene Hauptspeisen, Snacks und Nachspeisen zu die gesund und schmackhaft sind und sich auch für das Mittagessen im Büro bestens eignen. 

 

 Preis: EUR 85,00 inkl. hochwertige Lebensmittel, Getränke, Rezepte pro

            Workshoptermin

Ort: Kochstudio "die Pause" am Spittelberg, Sigmundsgasse 8, 1070 Wien

 

Termine: Kohlenhydrate - Freitag, 25. Mai 2018, 18:00 bis 22:00 Uhr 

                 Eiweiß - Dienstag, 19. Juni 2018, 18:00 bis 22:00 Uhr

                 Fette - Freitag, 28. September 2018, 18:00 bis 22:00 Uhr

 

Bei Buchung aller drei Kurse gibt es einen Sonderpreis von EUR 80,00 pro Workshop.